お盆期間中は好きなものを好き時間に食べ、体重がどんどん増加してしまっていました。 特にご飯や麺が大好きで炭水化物(正確には糖質ですが)をよく取っていました。 ダメダメとは思いつつ夜中にジュースを飲んだりアイスクリームを食べたり そのおかげか体重…