いもやきのこは昔から私たちの食生活に身近な食材です。 肥満や生活習慣病が多い近年、いもやきのこの成分が見直されているので、普段の食生活にどんどん取り入れていきましょう！ いもやきのこは食物繊維が豊富に入っています。 食物繊維は便秘を防ぎ、血糖…
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